Регистрация | Вход






Мит е, че богатата закуска отнема повече калории през деня, според изследване в Германия.
Учените предполагат че намаляването на количеството калории на закуска може да помогне на хората да отслабват.

Екипът от университета в Мюнхен е изследвал близо 400 души за две седмици.
Пациентите са попълвали дневник, какво ядат, по кое време и колко тежат. Някои са поемали големи закуски, някои малки и някои въобще не са закусвали. Хората, са поемали голяма закуска, средно 400 калории, при другите две яденета са консумирали около 400 калории повече на ден.

Д-р Фолкер Шудзиара, ръководителят на изследването, заяви: "Резултатите от проучването показват, че хората ядат едно и също на обяд и вечеря, независимо от това, какво са закусвали".

Според Британската диетична асоциация закуската е важна за балансиран режим на хранене. Започването на деня с обилна закуска често е свързано със загуба на тегло.
Експертите все още са на мнение, че закуската играе важна роля в дневния хранителен режим на всеки от нас.
Шон Портър, говорител на Британската диетична асоциация, заяви: "Доказано е, че хората, които закусват имат по-балансиран хранителен режим от тези, които я пропускат. Те по-малко страдат от наднормено тегло и са с по-малък риск от някои заболявания.



Прикрепен(и) файл(ове)

http://news.bbcimg.co.uk/media/images/50828000/jpg/_50828947_003786659-1.jpg

Кой е гласувал за тази новина


banner


banner